Mut mit Maß.

Am Anfang steht das kostenlose Kennenlernen mit 30 Minuten per Video, in dem wir klären, ob deine Frage eine Richtungsfrage ist. Passt die Begleitung, bekommst du vor dem Start eine schriftliche Leistungsbeschreibung mit Zielen, Dauer und Vorgehen sowie die Widerrufsbelehrung. Das Richtungs-Profil machst du zu Beginn, nach Sitzung 4 und am Ende, jeweils werten wir es gemeinsam aus.

Ja, statt der Begleitung Mut mit Maß kannst du einzelne Sitzungen psychologischer Beratung buchen: Eine Einzelsitzung mit 50 Minuten kostet 95 € inkl. MwSt. Mut mit Maß ist für dich gedacht, wenn du bei einer schwierigen Entscheidung eine feste Struktur möchtest.

Die Begleitung Mut mit Maß umfasst acht Sitzungen à 50 Minuten per Video. Bei einem Rhythmus von einer bis zwei Wochen verteilen sich die Sitzungen auf zwei bis vier Monate. Etwa 90 Tage nach der letzten Sitzung folgt ein Nachgespräch mit 25 Minuten, in dem wir schauen, was sich bewährt hat.

Zwischen den Sitzungen von Mut mit Maß bekommst du kleine Aufgaben, die in deinen Alltag passen: am Anfang fünf Minuten Praxis am Tag, später ein kleines Experiment pro Woche und ein Protokoll deiner Schritte. Dazu kommen kurze Impulse über Metanovia, die Online-Praxis, über die auch die Sitzungen laufen.

Zeigt sich in der Begleitung Mut mit Maß, dass es um etwas anderes geht, passen wir das Vorgehen an, zum Beispiel mit Einzelsitzungen. Gehört dein Anliegen zu Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen, etwa bei anhaltenden Beschwerden, helfe ich dir, den Weg dorthin zu finden. Du kannst die Begleitung jederzeit beenden, nicht genutzte Sitzungen erstatte ich dir anteilig.