Warum ich mit dem Körper arbeite, nicht nur mit dem Kopf.
Psychologe (M.Sc.)BDP-Vollmitglied (Psychologe BDP)Gründer von Metanovia
Ich bin Ruslan Spartakov, Psychologe (M.Sc.) aus Marburg. Ich begleite Menschen, wenn es zu viel wird oder eine schwierige Entscheidung ansteht, beruflich und privat.
Ruslan Spartakov · Psychologe (M.Sc.), Marburg
Drei Welten, eine Frage.
Psychologie
In allen meinen bisherigen Anstellungen in der Praxis ging es darum, dass Menschen beruflich (wieder) Fuß fassen. Dazu kommen über 900 Sitzungen psychologischer Online-Beratung auf Deutsch und Englisch.
Körper
Seit über zehn Jahren ist Körperpraxis Teil meines Alltags, und sie zeigt mir, dass Balance aus vielen kleinen Korrekturen entsteht.
Unternehmertum
Ich habe Metanovia gegründet, die Online-Praxis für psychologische Beratung, und entwickle sie selbst. Verantwortung für etwas Eigenes zu tragen und unter Unsicherheit zu entscheiden, gehört dadurch zu meinem Alltag.
Wie viel Kontrolle braucht ein System, und ab wann steht sie ihm im Weg?
In allen drei Welten begegnet mir diese Frage. In der Beratung nutzen wir sie als Denkwerkzeug.
Mein Weg
2014 bis 2022
Studium der Psychologie
Bachelor und Master of Science, Schwerpunkte Neurowissenschaftliche und Klinische Psychologie.
11/2022 bis 10/2023
Psychologe bei Integral, Marburg
Kurzzeitberatung, Coaching und Eignungsdiagnostik für Menschen auf dem Weg (zurück) in den Beruf.
07/2024 bis 09/2025
Psychologe in der ambulanten Neurorehabilitation
Beratung und Rehabilitationsplanung, auch mit Blick auf die berufliche Wiedereingliederung.
seit 07/2025
Psychologische Online-Beratung, freiberuflich
Auf internationalen Beratungsplattformen und seit 2026 über Metanovia. Über 900 Sitzungen.
seit 09/2025
Psychologe bei der Hephata Diakonie, Teilzeit
Begleitung auf dem Weg in die berufliche Integration, im Team mit Sozialarbeiter:innen.
2026
Gründung von Metanovia
Die Online-Praxis für psychologische Beratung, in der auch andere Psycholog:innen beraten.
Erst regulieren, dann neu ausrichten.
Bevor wir an Entscheidungen arbeiten, schauen wir, was dein Nervensystem gerade braucht.
Dafür nutze ich anerkannte Ansätze aus der kognitiven und der Verhaltenspsychologie, Achtsamkeit sowie Atem- und Körperarbeit. Für Entscheidungen kommt das mentale Probehandeln dazu, wach und Schritt für Schritt.
Was du erlebst, verbinde ich mit den Mechanismen dahinter. So kannst du dich weniger als Problem sehen und mehr als System, das aus guten Gründen tut, was es tut. Mehr dazu unter Meine Haltung.
Was mich geprägt hat
Ich bin mit Instabilität aufgewachsen. Herausgetragen haben mich die Erkenntnis, dass tragfähige Veränderung mehr braucht als Verstehen, und die Entscheidung, dieses Wissen täglich zu leben.
Ist das Psychotherapie?
Ich biete psychologische Beratung an, als Psychologe (M.Sc.) und außerhalb der Heilkunde. Für Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen sind Ärzt:innen und approbierte Psychotherapeut:innen die passende Anlaufstelle; gesetzlich Versicherte in Deutschland erreichen psychotherapeutische Sprechstunden über den Terminservice 116117. Gehört dein Anliegen dorthin, sage ich dir das offen und helfe dir, den Weg zu finden.
Alle häufigen Fragen
Vollmitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (Psychologe BDP) · Gründer von Metanovia
Lass uns reden
Wenn du möchtest, buch ein kostenloses Kennenlernen oder schreib mir. Wir klären in Ruhe, ob und wie ich dich begleiten kann.
30 Minuten per Video, kostenlos.